Entraînements Semaine 9 (cliquez pour télécharger le document) – Open Swim Stars / Swim the Riviera

Loïc est à son poste. Il vous fait partager son expérience d’ancien champion de France eau libre. Ne ratez pas son rendez-vous de la semaine. Les entraînements sont scindés en 3 groupes :

> les nageurs qui préparent les épreuves jusqu’à 2 km,
> les nageurs qui préparent les épreuves de 3,5 km à 5 km,
> les nageurs qui préparent un 10 km.

Bons entraînements !