Entraînements Semaine 11 (cliquez pour télécharger le document) – Open Swim Stars / Swim the Riviera

A 2 semaines de l’ouverture de la saison à Èze, Loïc continue de vous accompagner dans votre préparation. Les entraînements de cette semaine sont scindés en 3 groupes :

> les nageurs qui préparent les épreuves jusqu’à 2 km,
> les nageurs qui préparent les épreuves de 3,5 km à 5 km,
> les nageurs qui préparent un 10 km.

Bons entraînements !