Entraînements Semaine 15 (cliquez pour télécharger le document) – Open Swim Stars / Swim the Riviera

Le compte à rebours pour Paris est lancé : plus que 2 semaines. Loïc vous prépare, on continue.

Les entraînements sont scindés en 3 groupes :

> les nageurs qui préparent les épreuves jusqu’à 2 km,
> les nageurs qui préparent les épreuves de 3,5 km à 5 km,
> les nageurs qui préparent un 10 km.

Bons entraînements !