Entraînements Semaine 18 (cliquez pour télécharger le document) – Open Swim Stars / Swim the Riviera

L’Open Swim Stars Paris était une étape. La saison n’est pas finie. Pour continuer à progresser et à prendre plaisir ces prochaines semaines, ne lâchez pas !

Les entraînements sont scindés en 3 groupes :

> les nageurs qui préparent les épreuves jusqu’à 2 km,
> les nageurs qui préparent les épreuves de 3,5 km à 5 km,
> les nageurs qui préparent un 10 km.