Entraînements Semaine 23 (cliquez pour télécharger le document) – Open Swim Stars / Swim the Riviera

La période est parfaite pour se tester en eau libre et valider tous les efforts fournis ces derniers temps. Ce serait dommage de craquer maintenant. Voici une nouvelle semaine d’entraînements pour continuer à épater vos proches et à relever vos défis d’eau libre. Les sessions sont scindés en 2 groupes :

> les nageurs qui préparent les épreuves jusqu’à 2,5 km,
> les nageurs qui préparent les épreuves de 5 km.