Entraînements Semaine 3 (cliquez pour télécharger le document) – Open Swim Stars / Swim the Riviera

Que vous visiez un record en 2018 ou votre propre progression, préparez-vous, nagez régulièrement… et suivez chaque semaine les entraînements de Loïc Branda, ancien nageur de l’équipe de France d’eau libre et coach officiel des Open Swim Stars. Et ce quel que soit votre niveau.

Les entraînements sont scindés en 3 groupes :

• les nageurs qui préparent les épreuves jusqu’à 2 km,
• les nageurs qui préparent les épreuves de 3,5 km à 5 km,
• les nageurs qui préparent un 10 km.

Bons entraînements !