Entraînements Semaine 4 (cliquez pour télécharger le document) – Open Swim Stars / Swim the Riviera

Encore quelques jours avant le printemps, à peine deux mois avant l’ouverture de la saison Open Swim Stars Harmonie Mutuelle, ce n’est pas le moment de lâcher… Suivez les entraînements de Loïc. Et ce quel que soit votre niveau.

Les entraînements sont scindés en 3 groupes :

les nageurs qui préparent les épreuves jusqu’à 2 km,
les nageurs qui préparent les épreuves de 3,5 km à 5 km,
les nageurs qui préparent un 10 km.

Bons entraînements !