Entraînements Semaine 5 (cliquez pour télécharger le document) – Open Swim Stars / Swim the Riviera

Vous êtes nombreux à suivre les entraînements de Loïc chaque semaine. C’est d’ailleurs la rubrique la plus plébiscitée. N’hésitez pas à nous faire part de vos commentaires. Certains d’entre vous ont par exemple des questions : comment accéder aux entraînements si on a manqué une semaine ? Pour cela, une seule adresse www.openswimstars.com pour retrouver l’ensemble des séances passées.

Les entraînements sont scindés en 3 groupes :

les nageurs qui préparent les épreuves jusqu’à 2 km,
les nageurs qui préparent les épreuves de 3,5 km à 5 km,
les nageurs qui préparent un 10 km.

Bons entraînements !