Entraînements Semaine 7 (cliquez pour télécharger le document) – Open Swim Stars / Swim the Riviera

Allez, le temps court. La première course est le 20 mai ! Suivez le nouvel entraînement de Loïc : vos progrès commencent sûrement à se faire sentir.

Les entraînements sont scindés en 3 groupes :

les nageurs qui préparent les épreuves jusqu’à 2 km,
les nageurs qui préparent les épreuves de 3,5 km à 5 km,
les nageurs qui préparent un 10 km.

Bons entraînements !