Entraînements Semaine 8 (cliquez pour télécharger le document) – Open Swim Stars / Swim the Riviera

Pour la première Traversée de Paris à la nage, en 1905, Emile Paulus et Bill Burgess, respectivement 1er et 2e en 3h29 et 4h28, pratiquèrent la nage indienne. Le 3e, Montague Holbein, participa en dos (4h48) alors que l’Australienne Annette Kellerman fit sa traversée en trudgeon en 4h58.

Vous voudrez sûrement être au meilleur de votre forme pour rendre hommage à ces illustres prédécesseurs ! Il est temps de vous mettre à l’eau. Les entraînements sont scindés en 3 groupes :

> les nageurs qui préparent les épreuves jusqu’à 2 km,
> les nageurs qui préparent les épreuves de 3,5 km à 5 km,
> les nageurs qui préparent un 10 km.

Bons entraînements !